Wer sich gern Bestätigung von außen holt, sich schnell verunsichern lässt oder Konflikte meidet, hat oftmals ein Thema mit seinem wahren Selbstwert. Doch daran kann man arbeiten. Eine einfache Übung besteht in drei kraftvollen Worten. Wie das funktioniert und warum dich das innerlich frei macht,...
Jeder wünscht sich, frei und flüssig sprechen zu können. In unserer heutigen Zeit wird die Fähigkeit Reden zu halten in vielen Berufen bereits als selbstverständlich vorausgesetzt. Aber was sind tatsächlich die Zutaten für einen inspirierenden Vortrag, eine Präsentation oder ein Gespräch, das uns emotional berührt...
Im März habe ich mich für ein Bild von meinem letzten Segeltörn entschieden. Es ist eine Aufnahme von der Flightbridge aus - von jenem Katamaran, mit dem wir während des Mastermind-Segelns durch die kroatische Inselwelt um Spilt tourten. Die Zeit auf einem Segelboot lässt in...
Ein Leader, der seine eigene Energie versteht, ist ein Leuchtturm für jene, die ihm folgen. So ist einer der entscheidenden Faktoren für erfolgreiche Führungskräfte genauso wie für Menschen in einer Vorbildrolle, dass sie über ihr ureigenstes Energiesystem Bescheid wissen. Viele Menschen geben die Macht über...
Erfahre diesmal aus der Video-Serie "Leadership der neuen Zeit" welche die wichtigste Fähigkeit eines echten Leaders ist - vor allem in Zeiten des Wandels. Dazu gebe ich ein spannendes Beispiel von Wirtschaftsökonom Peter Drucker, das dir mit Sicherheit ein echtes Aha-Erlebnis beschert. Welche weiteren Fähigkeiten...
Wer sein Leben nur von Zielen abhängig macht, wird am Ende niemals ankommen. Denn das wahre Ziel ist es, auf dem Weg zu sein. Dies war die Essenz, die sich 2020 in vielen meiner Coachings herauskristallisiert hat. Doch was wir alle in diesem besonderen Jahr...
Auch bei der Seelenhygiene gilt: Vorsorgen ist besser als Nachsorgen. Warum aber Seelenhygiene oftmals nicht als vordergründig gesehen wird, ist einfach erklärt. Denn die Seele schreit nicht so klar: "Hallo hier spricht deine Seele. Kümmere dich um mich." Die Seele macht das eher versteckt und...
Wer gesund bleiben möchte und mit einem echt leckeren grünen Smoothie in den Tag starten will, für den ist dieses Rezept perfekt geeignet. Frischer Spinat, Gurke, Avocado, Banane und optional Grapefruit und Zitrone, Orangensaft sowie Nüsse und Beeren zum bestreuen. Schmeckt himmlisch und macht richtig...
Finde die Antworten auf ein erfülltes Leben mit diesem Fragebogen zum Jahresrückblick Wie zieht man Fülle und Wohlstand in sein Leben? Was macht ein erfülltes Leben aus? Diese und viele andere Fragen lassen uns zum Ende des Jahres darüber nachdenken, wie wir die Fülle unseres Lebens...
Mit diesen 4 Schritten schaffst du es! Warum das „Nein sagen“ so schwer fällt, welche schwerwiegenden Konsequenzen es hat, wenn wir dies nicht tun und welche Methoden es braucht, mit denen jeder lernen kann, in den entscheidenden Momenten klar und deutlich „Nein zu sagen“, ohne...