Acht Wochen lang habe ich niemanden umarmt - für mich als Umarmungs-Liebhaberin ist das ungewöhnlich. Bewusst geworden ist mir das aber erst so richtig, als der erste Stress nachgelassen hat und plötzlich tiefe Emotionen aufgebrochen sind. Dies hat mich dazu bewogen, den Verlauf eines Veränderungsprozesses...
Wer gesund bleiben möchte und mit einem echt leckeren grünen Smoothie in den Tag starten will, für den ist dieses Rezept perfekt geeignet. Frischer Spinat, Gurke, Avocado, Banane und optional Grapefruit und Zitrone, Orangensaft sowie Nüsse und Beeren zum bestreuen. Schmeckt himmlisch und macht richtig...
Die Erde atmet durch und wir mit ihr. Doch was bringt diese neue Zeit mit sich? Was bedeutet Corona eigentlich? Wie können wir die Corona Krise für unsere persönliche Entwicklung nutzen? Wie gehen wir mit Ängsten und Veränderung um? Diesen und anderen Fragen widme ich...
Das ist eine der häufigsten Frage in meinen Coachings, die oft eine überraschende Antwort mit sich bringt. Wie findet man seine Berufung? In diesem Podcast erzähle ich von meiner Suche nach der Berufung, was ich dabei erwartet habe, was dann tatsächlich dabei rausgekommen ist und...
Ein Rückblick auf das letzte Jahrzehnt. Meine persönliche Entwicklung von der angestellten Managerin und Führungskraft in die Ungewissheit der Selbständigkeit als Trainerin und Coach. Wer ich damals war, wer ich heute bin. Was ich damals gesucht habe und was ich am Weg tatsächlich gefunden habe....
Finde die Antworten auf ein erfülltes Leben mit diesem Fragebogen zum Jahresrückblick Wie zieht man Fülle und Wohlstand in sein Leben? Was macht ein erfülltes Leben aus? Diese und viele andere Fragen lassen uns zum Ende des Jahres darüber nachdenken, wie wir die Fülle unseres Lebens...
Mit diesen 4 Schritten schaffst du es! Warum das „Nein sagen“ so schwer fällt, welche schwerwiegenden Konsequenzen es hat, wenn wir dies nicht tun und welche Methoden es braucht, mit denen jeder lernen kann, in den entscheidenden Momenten klar und deutlich „Nein zu sagen“, ohne...
Wie man mit dem Gesetz der Anziehung sein Leben ohne Stress und mit mehr Leichtigkeit selbst gestalten kann Wie kann ich lernen, den Stress in meinem Leben zu verringern? Eine vielleicht etwas ungewöhnliche Antwort auf diese Frage lautet: Mit dem Gesetz der Anziehung. Wer wissen...
Wie du dich richtig erdest und bei dir selbst ankommst Wer sich entwurzelt fühlt, auf der Suche nach der inneren Heimat ist oder einfach in seinem Leben ankommen möchte, für den ist es besonders wichtig, sich zu erden. Erlebe in diesem Podcast ein Tribut an Mutter...
Wie du authentisch lebst und andere dadurch inspirierst Dieser Podcast ist ein Aufruf, zu sich selbst zu stehen, authentisch zu leben und auf seine innere Stimme nicht nur zu hören, sondern dieser Stimme von Zeit zu Zeit auch lautstark Ausdruck zu verleihen. Er erzählt die Geschichte...