Wer sein Leben nur von Zielen abhängig macht, wird am Ende niemals ankommen. Denn das wahre Ziel ist es, auf dem Weg zu sein. Dies war die Essenz, die sich 2020 in vielen meiner Coachings herauskristallisiert hat. Doch was wir alle in diesem besonderen Jahr...
Wer die Dunkelheit hasst, richtet den Kampf immer auch gegen das eigene Herz. Doch wenn man die Finsternis beenden möchte, muss man das Licht anmachen - das Licht in sich selbst. ❤️❤️❤️ Aus aktuellem Anlass zum Anschlag in meiner Heimatstadt Wien habe ich mir in...
Auch bei der Seelenhygiene gilt: Vorsorgen ist besser als Nachsorgen. Warum aber Seelenhygiene oftmals nicht als vordergründig gesehen wird, ist einfach erklärt. Denn die Seele schreit nicht so klar: "Hallo hier spricht deine Seele. Kümmere dich um mich." Die Seele macht das eher versteckt und...
Acht Wochen lang habe ich niemanden umarmt - für mich als Umarmungs-Liebhaberin ist das ungewöhnlich. Bewusst geworden ist mir das aber erst so richtig, als der erste Stress nachgelassen hat und plötzlich tiefe Emotionen aufgebrochen sind. Dies hat mich dazu bewogen, den Verlauf eines Veränderungsprozesses...
Wer gesund bleiben möchte und mit einem echt leckeren grünen Smoothie in den Tag starten will, für den ist dieses Rezept perfekt geeignet. Frischer Spinat, Gurke, Avocado, Banane und optional Grapefruit und Zitrone, Orangensaft sowie Nüsse und Beeren zum bestreuen. Schmeckt himmlisch und macht richtig...
Die Erde atmet durch und wir mit ihr. Doch was bringt diese neue Zeit mit sich? Was bedeutet Corona eigentlich? Wie können wir die Corona Krise für unsere persönliche Entwicklung nutzen? Wie gehen wir mit Ängsten und Veränderung um? Diesen und anderen Fragen widme ich...
Das ist eine der häufigsten Frage in meinen Coachings, die oft eine überraschende Antwort mit sich bringt. Wie findet man seine Berufung? In diesem Podcast erzähle ich von meiner Suche nach der Berufung, was ich dabei erwartet habe, was dann tatsächlich dabei rausgekommen ist und...
Ein Rückblick auf das letzte Jahrzehnt. Meine persönliche Entwicklung von der angestellten Managerin und Führungskraft in die Ungewissheit der Selbständigkeit als Trainerin und Coach. Wer ich damals war, wer ich heute bin. Was ich damals gesucht habe und was ich am Weg tatsächlich gefunden habe....
Finde die Antworten auf ein erfülltes Leben mit diesem Fragebogen zum Jahresrückblick Wie zieht man Fülle und Wohlstand in sein Leben? Was macht ein erfülltes Leben aus? Diese und viele andere Fragen lassen uns zum Ende des Jahres darüber nachdenken, wie wir die Fülle unseres Lebens...
Mit diesen 4 Schritten schaffst du es! Warum das „Nein sagen“ so schwer fällt, welche schwerwiegenden Konsequenzen es hat, wenn wir dies nicht tun und welche Methoden es braucht, mit denen jeder lernen kann, in den entscheidenden Momenten klar und deutlich „Nein zu sagen“, ohne...