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Auch bei der Seelenhygiene gilt: Vorsorgen ist besser als Nachsorgen. Warum aber Seelenhygiene oftmals nicht als vordergründig gesehen wird, ist einfach erklärt. Denn die Seele schreit nicht so klar: "Hallo hier spricht deine Seele. Kümmere dich um mich." Die Seele macht das eher versteckt und...

Wer gesund bleiben möchte und mit einem echt leckeren grünen Smoothie in den Tag starten will, für den ist dieses Rezept perfekt geeignet. Frischer Spinat, Gurke, Avocado, Banane und optional Grapefruit und Zitrone, Orangensaft sowie Nüsse und Beeren zum bestreuen. Schmeckt himmlisch und macht richtig...

Das ist eine der häufigsten Frage in meinen Coachings, die oft eine überraschende Antwort mit sich bringt. Wie findet man seine Berufung? In diesem Podcast erzähle ich von meiner Suche nach der Berufung, was ich dabei erwartet habe, was dann tatsächlich dabei rausgekommen ist und...

Ein Rückblick auf das letzte Jahrzehnt. Meine persönliche Entwicklung von der angestellten Managerin und Führungskraft in die Ungewissheit der Selbständigkeit als Trainerin und Coach. Wer ich damals war, wer ich heute bin. Was ich damals gesucht habe und was ich am Weg tatsächlich gefunden habe....

  Wie man mit dem Gesetz der Anziehung sein Leben ohne Stress und mit mehr Leichtigkeit selbst gestalten kann   Wie kann ich lernen, den Stress in meinem Leben zu verringern? Eine vielleicht etwas ungewöhnliche Antwort auf diese Frage lautet: Mit dem Gesetz der Anziehung. Wer wissen...

Es gibt diese Momente, in denen ich mich frage. Warum aufstehen. Warum weitermachen. Warum eigentlich hier sein. Klar, es gibt immer was zu tun. Ein neues Projekt, ein wichtiger Termin, man hat Hunger, auch die Katze will gefüttert werden. Man wird gebraucht. Es werden Dinge...

Die Antworten aufs Leben findet man mit den richtigen Fragen. Kennen Sie Max Frisch? Das ist noch keine dieser Fragen. Doch eines meiner Lieblingsbücher stammt von ihm: Fragebogen. Als Trainerin und Coach habe ich in den letzten Jahren vor allem eines gelernt, die richtigen Fragen...